Gondolkodj,
mielőtt a harag beszél belőled…
“Az ostoba emberek nyíltan kifejezik haragjukat, de
az értelmesek türelmesek és visszatartják azt.” (Példabeszédek
29:11, GNT fordítás).
A düh számos embernek
okoz problémát manapság. Ma egyszerűen nem tudjuk kezelni a haragot. A Biblia
egyik legegyszerűbb és legmélyebb leírása a haragról a Példabeszédek 29:11-ben
olvasható: “Az ostoba emberek nyíltan kifejezik
haragjukat, de az értelmesek türelmesek és visszatartják azt.” (GNT fordítás).
Gondolkodj, mielőtt
beszélsz. A várakozás nagyon jó ellenszere a haragnak. De nem kell a
végtelenségig várni. Ha van egy probléma, amivel foglalkoznod kell, akkor tedd
meg. Ha a haragot túl hosszú ideig magadban tartod, az keserűséghez vezet, és
ez rosszabb még a haragnál is. A harag nem mindig bűn. A keserűség azonban az.
Ha megfontolás nélkül
reagálsz, akkor hajlamos vagy haraggal válaszolni. Ha vársz azzal, hogy kimondj
valamit az éppen aktuális konfliktushelyzetben, akkor sokkal józanabbul és
higgadtabban fogod tudni kezelni azt később. Minél tovább tudsz uralkodni
magadon, annál jobb lesz a reakciód. Adj időt magadnak a gondolkodásra.
Amikor felmerül egy
konfliktus, adj magadnak egy kis időt, hogy gondolkozz, és tedd fel magadnak
ezt az öt kérdést:
Igaz, amit mondani
akarok?
Hasznos, vagy csak meg
fogja bántani a másik embert?
Építő vagy romboló
hatású?
Szükséges, hogy mondjam?
Ha nem szükséges, akkor miért akarom mondani?
Kedves az, amit mondani
akarok?
GONDOLKOZZ, mielőtt
beszélsz vagy valamire reagálsz. Ha így teszel, mindig le fog csillapodni a
haragod.
Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:
Gondolj vissza egy
nemrégiben történt vitára. Segített volna, ha több időt adsz magadnak és nem
azonnal reagálsz?
A fent felsorolt öt dolog
közül melyik az, amelyik nagy valószínűséggel segít neked, ha mérges vagy?
Amikor dühös vagy, mi
okozza a legnagyobb kihívást neked azzal kapcsolatban, hogy több időt adj
magadnak, mielőtt válaszolsz?
Rick Warren
Folytatás holnap
ISTEN ÁLDÁSA LEGYEN AZ
ÁHÍTATOK OLVASÓIN
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Üdvözöllek kedves látogatóm, érezd magad jól, és tanulj és épülj az olvasottakból: Jézus szeret téged!