Napi remény...30

Stressz kezelés első lépése: Ne aggódj!

"Semmi felől ne aggódjatok!" Fil 4:6 NLT fordítás.

Az élet elsődleges stresszforrása nem a munka, hanem az aggodalom. Nem a munka miatt, hanem az aggodalom miatt maradsz fent éjszakánként.

Isten tisztán megmutatja a Bibliában, hogy mit gondol az aggodalomról. Filippi 4:6 azt mondja, hogy "Semmi felől ne aggódjatok!" Fil 4:6 NLT fordítás.

Miért kell felhagyj az aggódással?

Az aggodalom több ok miatt is ésszerűtlen. Először is mert az aggodalom csak növeli a problémát. Észrevetted már, hogy ha valaki valami rosszat mond rólad, akkor, ha minél többet gondolsz rá, akkor az annál nagyobb lesz? Másodszor pedig az aggodalom nem működik. Értelmetlen olyan dolog miatt aggódni, amit nem tudsz megváltoztatni. Olyan dolog miatt aggódni, amit meg, meg tudsz változtatni, az meg kész hülyeség. Akkor menj és változtasd meg!

Az aggodalom természetellenes. Nincsenek olyan emberek, akiknek veleszületett tulajdonságuk lenne az aggódás. Lehet, hogy úgy érzed, hogy te ilyen vagy, de hidd el, hogy nem. Az aggodalmat megtanuljuk. Mivel az aggódás természetellenes, ezért egészségtelen is. A testet nem úgy alkotta meg Isten, hogy aggódjon. Amikor azt mondják az emberek, hogy "Betegre aggódtam magam" akkor igazat mondanak. Az orvosok szerint nagyon sok beteg már első nap elhagyhatná a kórházat, ha meg tudnának szabadulni a bűntudattól, a nehezteléstől és az aggodalomtól. Példabeszédek 14:30 szerint "A békességgel teli szív egészséges testet eredményez" NLT fordítás.

Az aggodalom nem segít. Az aggódás nem tudja megváltoztatni a múltat és nem tudja irányítani a jövőt. Csak felbolydítja a napodat. Az egyetlen dolog amit az aggodalom megváltoztat, az te vagy. Szánalmassá tesz. Sosem oldott még meg problémát, éppen ezért haszontalan.

Az aggodalom szükségtelen. Isten alkotott téged, Ő mentett meg, és Ő helyezte beléd a Lelkét is. Nem gondolod, hogy a szükségleteidről is gondoskodik majd? Nem kell aggódni!

A stressz kezelésének az első lépése tehát az, hogy visszautasítod azt, hogy bármi miatt is aggódnál. Miért? Azért mert ésszerűtlen, természetellenes, haszontalan és szükségtelen.

1 Péter 5:7 szerint “Rá helyezheted az aggodalmad minden súlyát mert személyesen törődik veled" AMP fordítás.

Isten személyesen törődik veled és szükségleteiddel. Gondolj azokra a dolgokra, amelyek miatt stresszelsz, aggódsz és izgulsz. Most pedig engedd el őket. Add át Istennek!

Beszéljétek meg:

Mit mond el az aggodalmad arról, hogy mennyire bízol Istenben? 

Mi miatt aggódsz? Mit tehetsz azért, hogy változtass ezen? 

Hogy tudod szó szerint Istennek átadni azokat a dolgokat amik miatt idegeskedsz? 

Rick Warren

Folytatás holnap

ISTEN ÁLDÁSA LEGYEN AZ ÁHÍTATOK OLVASÓIN