Túlfáradt vagy
ahhoz, hogy jól szeress másokat?
„Te alkottad testemet, Uram; most adj értelmet, hogy
figyeljek parancsaidra!” Zsolt 119:73 TLB fordítás.
Nehéz szeretni, amikor fáradt vagy.
Ez az igazság: a fizikai állapotod nagy hatással van a
kapcsolataidra. Ha energikus vagy, az nagy különbséget jelent!
Mi történik a kapcsolataiddal, amikor kimerülsz? A kis
dolgok is hirtelen hatalmas problémákká válnak. Talán házsártosabbá,
védekezőbbé vagy épp kritikusabbá válsz, amikor kimerülsz.
Ha elkötelezett vagy abban, hogy jobban fogod szeretni a
többieket, alakíts ki olyan szokásokat, amik fizikálisan megújítanak! A Biblia
rengeteg tanítása szól az egészségről, azonban a három legfontosabb dolog: a
megfelelő pihenés, a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres mozgás.
Pihenés.
A 127. zsoltár 2. verse azt mondja:„Értelmetlen kora reggeltől késő estig olyan keményen dolgoznotok...
Mert Isten azt szeretné, hogy azok, akiket ő szeret, megfelelően pihenjenek”
TLB fordítás . Ha túlfáradt vagy ahhoz, hogy szeresd a gyermekeidet, a
házastársadat vagy a szobatársadat, akkor a probléma elsődlegesen fizikális,
nem pedig szellemi. Csodálatos, hogy mennyivel nagyszerűbbnek tűnik minden egy
kiadós alvás után!
Kiegyensúlyozott étrend.
A Biblia azt mondja:„Te alkottad testemet, Uram;
most adj értelmet, hogy figyeljek parancsaidra!” Zsolt
119:73 TLB fordítás. Isten csodálatos örömökben részesít minket, melyeket
élvezhetünk, és megízlelhetünk. Azért van az étel, hogy élvezzük. Azonban
bölcsességet is adott nekünk, hogy tudjuk, hol a határ; mire van szüksége a
testünknek, és mire nincs. Csak eszerint kell tennünk.
Rendszeres mozgás.
„Isten nagy áron vásárolt meg
benneteket. Ezért tehát testetek minden részével neki szerezzetek dicsőséget!”
1 Kor 6:20 TLB fordítás. Hogy legyőzd a fáradtságot, rendszeresen mozognod
kell. A tanulmányok azt mutatják, hogy a mozgás növeli az energiánkat.
Isten nem azért alkotott meg, hogy kimerülten haladj
végig az életen. Amikor túlfáradt vagy ahhoz, hogy jól szeress másokat, gondold
végig a következőket: mennyit pihentél mostanában, mit ettél, és milyen gyakran
mozogtál? Aztán hozz jobb – és gyakran nehezebb – döntéseket, hogy vigyázz
magadra!
Hosszútávon csak így fogsz jól járni mind te, mind azok,
akiket szeretsz.
Rick Warren
Folytatás holnap
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Üdvözöllek kedves látogatóm, érezd magad jól, és tanulj és épülj az olvasottakból: Jézus szeret téged!